天麻乳鴿湯怎麼做

我是辦公室職員，主要從事IT互聯網方麵的工作，最近總感覺頭疼眩暈、肢體麻木，朋友讓我在家裏叫媳婦燉點天麻乳鴿湯給我喝，對改善症狀有不錯的作用，但是由於以前從來沒有做過，所以先問問天馬乳鴿湯怎麼做？

天麻乳鴿湯是常見的保健飲品，其功效不僅對頭疼眩暈、肢體麻木有效果，而且乳鴿營養豐富，口感滑嫩，非常適合白領等過度用腦的人群。另外原料還可以加入枸杞子、火腿、赤肉。調料方麵準備精鹽，薑片 ，胡椒粒。起製作方法可以先將洗淨的乳鴿放入沸水中滾5分鍾，撈起用水洗淨瀝幹。將天麻等原料和調料適當放置，加水隔水文火燉3~4小時即可。另外在日常生活中還要注意讓大腦休息，養成良好的生活習慣，摒棄各種生活陋習。