如果說一個從出生到死亡，身上沒有受過一點的傷，那隻能說太令人難以置信了。因為平常的日常生活的粗心就會導致身體上留下一些傷口，這些傷口不大也不小，但是有的時候會因為位置的特殊性，從而引起生活和工作上的不便。所以一般在受傷之後都特別希望傷口能夠快些愈合。
人體流動的血液中含有豐富的血小板，血小板的作用就是能夠迅速的找到受傷的部位，然後停留在受傷的傷口處，血小板大量的凝結，目的就是讓血液停止向外流動。但是如果傷口特別的巨大，那麼血小板的作用就可以忽略不計了。
1. 豬蹄. 豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度.
2. 鱸魚. 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
3. 乳鴿.鴿是禽類唯一的無膽動物，肝髒中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經係統，改善睡眠，增進食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全麵平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療作用。有益於人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經係統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能.
4. 虹鱒魚.原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無汙染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口愈合的食品。
5. 海帶. 海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血症也有止血效能.
上麵列出的幾樣食物，都是優秀的外科醫生為大家精心推薦的，對傷口的愈合有很大的幫助，但是光吃這些食物是沒有用的，因為傷口的愈合和受傷者自身的心情有很大的聯係，如果心情好，信心足那麼傷口就會加快愈合的速度，反之傷口愈合程度就會緩慢。
