雞蛋屬於發物嗎？怎麼吃健康呢？

我是一個在電子廠打工上班的人，很多的時間我都是飲食不健康的，這段時間吃的雞蛋是很多的，但是有時候感覺頭暈的很厲害，雞蛋是不是發物呢?

雞蛋，就是平時早餐吃的比較多的一種食物，雞蛋的營養價值雖然是很高的，但是不是所有的人都適合使用的，尤其是蛋黃中膽固醇的含量是比較多的，不適合一些高血脂高血壓的患者食用的，平時在飲食的時候應該注意控製一天吃一些雞蛋是比較合適的，這是一種發物，吃多了也會引起一些心腦血管疾病的發病的，最好是一天吃一個就可以的，平時應該多吃一些綠色的蔬菜的。