豆芽是發物嗎？怎麼吃比較好？

我是一個喜歡吃清淡的食物的人，這段時間吃的肉類食物是很多的了，朋友送來了很多的豆芽給我吃的，但是感覺吃的難受，這個屬於發物嗎？

豆芽，主要是指的綠豆芽的一種，這是一種比較常見的蔬菜的一種，裏麵的營養物質是比較全麵均衡的，尤其是含有的蛋白質的的含量是比較多的，裏麵的碳水化合物比較容易的被身體所吸收了，在使用的時候各種做法的營養物質都是不會容易流失的，一般體質不好的人是額可以多吃一些豆芽的，這不是一種發物，平時吃的時候是可以多吃的，如果是配合一些其他的維生素食物一起吃更好的。