我是上熱下寒怎麼調理比較好？

我的身上就是經常的冰涼，但是我還會有經常的感覺自己的咽喉的位置不舒服，有的時候就是會感覺到我好像上火比較厲害，這種上寒下熱的問題怎麼調理？

上熱下寒的問題主要就是因為自己的身體的腎陽虛的情況是比較嚴重所造成的情況，所以這個時候是需要進行調節自己的腎陽虛的情況的，應該是多吃一些可以幫助身體滋陰作用比較好的食物，這樣的話對於自己的病情的緩解也是有一定的幫助的，平時的時候應該是多喝一些比較溫熱的水，這樣的話可以幫助身體恢複熱力，同時可以幫助緩解咽喉位置的不適感。