熱下寒是熱寒錯雜主要表現之一。指病人在同一階段內，上端主要表現為性熱、下邊主要表現為寒涼的症狀。如外感風寒病錯用占領，導致大瀉不止，體液損害，使熱邪升高而咽喉腫痛，甚則咯黃痰或膿痰;寒盛於下則泄瀉、肢冷、脈沉遲。《靈樞·刺節真邪》：“上熱於寒，視其虛脈而陷對於經脈者取之，氣下乃止，此說白了引而下之者也。”參照厥陰病條。
上熱下寒身體素質如何調養
血液熱寒錯雜主要表現之一。指病人在同一階段內，上端主要表現為性熱、下邊主要表現為寒涼的症狀。如外感風寒病錯用占領，導致大瀉不止，體液損害，使熱邪升高而咽喉腫痛，甚則咯黃痰或膿痰;寒盛於下則泄瀉、肢冷、脈沉遲。《靈樞·刺節真邪》：“上熱於寒，視其虛脈而陷對於經脈者取之，氣下乃止，此說白了引而下之者也。”參照厥陰病條。補充指陰虛火旺，陰翳盛於下，火不歸原而虛陽上調。參照虛陽上調條。少吃吃涼性油膩感及刺激性食品，早起早睡。適度健身運動，少吃水生物動物與植物，豆類食品。適當吃些牛肉、羊肉。新鮮水果也不能過多服用，可適當喝些牛乳。
平常能夠 要用枸杞熬湯喝，枸杞補陰補肝腎又不易上火，一年四季一家男女老少都能吃，煮雞湯時配一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很香甜的。夏季隔一段時間就用二粒花旗參(剁碎)一把麥冬熬水當茶喝，能夠 降火補氣血，很合適你這種的人食用，最關鍵是平常吃多一些枸杞，不管煮哪些湯都放一把，常常吃，我們的身體情況就會更好起來的。
有積血得話，就在來大姨媽前幾日，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花熬水喝兩碗就好啦，平常就不必吃過多油炸辛辣食物的食材和冰淇淋香蕉蘋果這類的東西，人體就不容易寒濕，就不容易有積血了。
