早上賴床應該怎麼辦？

賴床是一種不好的習慣，要通過自己的毅力或者通過一些方法來戒除這種壞習慣。首先，可以用鬧鍾喚醒沉睡的自己，這是大多數朋友最常用的，也是比較實用的方法。用鬧鍾的鈴聲來喚醒自己的方法不是最佳的方法，畢竟這是外界因素，可以嚐試早睡早起，養成一種好的生活作風，形成一個清晰的生物鍾，對自己的是身體以及心裏都有很好的作用，新的一天新的動力。