怎樣補血的效果比較好呢？

你好，我孩子今年九歲，她有一些貧血，我想給她補血，但是自己又不知道該怎麼進行補血，請問怎麼樣補血的效果才比較好呢？

你好，想要補血必須從多方麵綜合入手，任何單方麵的補血效果，都是很不理想的。

一，從食物上來說，可以多吃紅棗，豬肝，紅豆等，這些食物含有大量的維生素c，能夠有效地促進體內血液生長，對於補血的人來說，有著很好的效果。

二，藥物補血藥物補血可以說是補血最有效的最快捷的途徑之一。具體藥物建議您去醫院谘詢醫生以後開具。

三，早睡早起注意休息，這一點也是在補血時必須要注意的。