清腸胃排毒的時候一般吃什麼好呢？

最近一段時間我的皮膚變得非常的粗糙，醫生告訴我說我的腸胃有毒素，最想要進行清腸胃排毒，那麼一般吃什麼比較好呢？

腸胃中有毒素的話基本上就會導致身體的便秘，然後就會出現皮膚暗黃，接著導致出現痘痘或者是粉刺的情況，最常見的就是嘴唇周圍長了一圈的紅痘痘，吃的飲食上的話一般是溫性的食物就好，其中多吃一些韭菜苦瓜，晚上睡覺前可以喝一杯酸奶或者是紅酒，加速腸胃中的蠕動，那麼就能夠有效的排出身體中的毒素，尤其是一些蔬菜多吃，可以吃香蕉加堅果。