什麼食物可以清腸胃呢

關鍵詞:清腸胃怎麼飲食食療方法怎麼吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 春節過後,就發現自己身上長了好多斤肉,自己是個吃貨,想要通過吃的方法能夠讓自己快速苗條下來,那麼什麼食物可以清腸胃減肥?

    大眾養生網小編解答:
    以下小編就介紹幾種清腸胃的食品。首先應該做的是清腸蔬菜湯,蔬菜富含維他命,熱量很低,而且能清理腸胃,最適合在吃油膩食物的時候,進行清腸和減肥。方法是每天餓了就可以使用,連續3天以上就可以不用其他食物了。另外一種方法是通過酸奶纖體,酸奶中含有豐富的鈣元素,對腸胃的恢複有很好的調理作用,但是需要注意,酸奶不能過量食用。

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