便秘能吃雲耳嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-17 19:10:52  來源: 大眾養生網

便秘一般能吃雲耳,雲耳有緩解便秘功效。

雲耳屬於木耳一種,具有防止缺鐵性貧血、清理胃腸、緩解結石等功效,含有的膠質可以排除消化係統內雜質,清理胃腸,具有纖維素類物質功能,能夠促進腸胃蠕動,減少食物中脂肪吸收,有預防肥胖和便秘的功效,便秘時吃雲耳能在一定程度上緩解,如果有出血性疾病、腹瀉等症狀不宜食用雲耳。

便秘患者在日常生活中可以通過適當運動、多喝水、多吃新鮮蔬菜水果、酸奶、蜂蜜、雜糧類食物,如玉米、糙米、蕎麥等緩解。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃