豆角的吃法

作者:小翼  時間:2014-07-29 16:35:58  來源: 大眾養生網

豆角對於飲食來講,很多人都是比較喜歡它爽脆的口感,因為豆角中含有的蛋白質成分也是比較豐富的,所以對於人體補充一些營養成分也是很有幫助的,還有一定量的維生素,對人體的好處也是挺多的。豆角在飲食中是很常見的,做法也是有很多種,如果你不知道的話,可以看看下麵的例子。

豆角的吃法

豆角的吃法是有相當多的種類的,因為每個人的口味都不一樣,加上飲食文化的差異就會導致烹飪的方式會出現演變的過程。下麵是比較常見的兩種做法,大家可參考一下。

幹煸豆角

材料

四季豆500克,油,豬肉100克,薑、蒜末和料酒、生抽適量,鹽、糖和雞精適量

做法

1、四季豆摘去兩頭抽去筋、掰成長段洗淨瀝幹;

2、入油鍋炸至外皮略皺,撈出控幹油備用;

3、鍋中留1大匙油,豬肉末炒散,加入薑、蒜末和料酒、生抽炒至幹酥;

4、倒入四季豆,調入少許鹽、糖和雞精翻炒至入味即可。

榨菜雲耳炒豆角

超級簡單的菜,不過豆角記得先煮熟才去炒,因為生的豆角有一點毒素,不過隻要過開水3-4分鍾,就一定沒問題啦,不要好煮太久,煮得太軟就不好了。

材料

碎豬肉300克,蒜蓉1湯匙,西季豆(豆角)700克,中型洋蔥1個,切絲,雲耳10顆左右,泡軟,切絲,即食榨菜絲1包,70克,以下份量僅供參考,水1湯匙,蠔油3湯匙,糖1茶匙,基本調料:,醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量

做法

1.四季豆先摘去頭和尾較硬的部份,再切成對半,放入開水中煮3-4分鍾左右,瀝水備用,豬肉用醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量醃15分鍾。

2.快火下油起鍋,爆香蒜蓉至金黃,加洋蔥放少許鹽炒至發軟,再加入豬肉炒至全熟,加入雲耳和榨菜炒1-2分鍾,加入西季豆略炒,再加入汁料炒勻裝盤即可。

上麵就是向大家介紹了關於豆角的吃法的一些知識,希望大家看完之後懂得怎樣去對這個豆角進行烹飪了。豆角的味道是非常棒的,隻要大家按照上麵的步驟來進行烹飪的話,一定會成功的,如果向有經驗的人請教就更加容易了。

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