清腸胃排毒的方法是什麼

作者:zllldx  時間:2015-04-11 14:04:44  來源: 大眾養生網

清腸胃排毒的方法是做飲食調整,也可以堅持做有氧鍛煉,能起到輔助治療作用。腸道內有毒素會引發腸胃不適,需要在飲食作息上做調整。

可以長時間使用高油脂高熱量食物就有可能會在腸道內出現毒素,也會伴有腸胃不適,可以在醫生指導下喝蜂蜜水或者喝鹽水,能起到潤腸通便和消炎殺菌效果,還能清理腸道有利於腸胃蠕動,也就會加快糞便排出。

在每次飲食後也可以根據個人身體狀況堅持做飯後運動,比如散步、瑜伽運動、打太極等,也能有利於腸胃蠕動加快。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃