脾胃上火後應該怎麼辦呢？

這幾天總是感覺胃裏麵很熱，有一種灼燒的感覺，而且總是出現消化不良的情況，不敢吃太多的食物。醫生說我這是脾胃上火，我應該怎麼辦？

脾胃容易上火，可能是因為飲食不規律，總吃一些辛辣刺激性的食物有關，還和睡眠不足有一定的關係。平時的時候，一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，每天盡量讓自己有愉快的心情。不論是工作有多忙，都不要熬夜，不能抽煙也不要喝酒。可以口服一些維生素C以及三黃片，這兩種藥物都可以起到一定的治療作用。買一些苦瓜來吃也可以起到瀉火的作用。