胃上火吃什麼食物好

最近這段時間食欲比較差，而且大便稀爛，到醫院看了中醫後醫生說是是胃上火，目前在吃重要調理，聽說吃對食物有助病情更快的恢複，所以想問問胃上火吃什麼食物好

上火是中醫的常見概念，通常分為肝火、胃火等多種情形。對於胃火患者而言，食物方麵要禁忌具有提供火氣的高熱量的食物，特備是油炸類食、辛辣刺激性、餅乾、花生等堅果不宜胃火人群食用。取而代之的建議多食清淡飲食，特備是以新鮮蔬菜、水果、清湯等低熱量等食物，進而具有消除胃火，避免了食物選擇不對造成胃火更加嚴重，所以要特別注意和小心。