肚子餓卻吃不下飯該怎麼辦？

你好，我是一名17歲的女孩子，這幾天一直有肚子餓卻吃不下飯的情況，所以最近體重降低了不少，請問像我這種情況該怎麼辦呢？

你好，肚子餓卻吃不下去飯，多是是由於胃部神經受到了影響，比如說在感冒發燒的時候，明明肚子很餓，卻沒有吃東西的欲望。長時間不吃東西，人肯定受不了，那麼該怎麼辦才好呢？

首先就是盡量吃東西，人總有喜歡吃的東西，如果吃不下東西，很可能是不喜歡吃那樣東西，那麼這個時候就應該吃一些自己喜歡吃的東西。

其次是出去運動一會，在運動過後，身體會做出自我調整，胃口一般也會增加。