下午人們不吃飯好嗎

我的身材有點偏胖，所以每天到了下午我就不想吃飯，有時候隻是簡單的吃點水果就結束了，想知道這樣下午不吃飯好嗎？

您好，下午不吃飯不是正確的減肥方法，會對脾胃造成一定的傷害，而且整個人都處於饑餓的狀態，人長時間饑餓的話要不然就是會胃口大開猛吃一頓，要不然就是饑餓感過了完全沒有食欲，不管是哪種情況都對身體是不健康的，下午吃晚飯時可以大約吃七成飽，然後再適量的進行一些運動來達到減肥的效果，想要減肥一定要忌口而不是禁食，希望愛美的人士都要認識到這個問題。