吃筍幹都有什麼好處呢？

最近總是覺得消化不是特別好，經常吃完東西後感覺肚子長了會難受，媽媽說吃點筍幹，吃筍幹都有什麼好處呢？

筍幹是一種低脂高纖維的食物，它裏麵含有的粗纖維比較高，能夠幫助促進人體的腸道蠕動，從而幫助消化，緩解便秘等。並且它也是一種有著保健效果的減肥食品。能夠清熱化痰，促發痘疹，對於身體所出現的浮腫有一定的緩解作用。平時可以把曬幹的筍幹在吃的時候用溫水浸泡一會兒，然後清洗幹淨後，切成小段，拿來和五花肉等食材一起炒著吃，味道也很不錯。