筍幹的做法大全

作者:養生專家  時間:2013-09-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

  筍幹是現在很好的選擇食材,它的製作方法比較多,而且一些傳統的製作方法,都是以煲湯為主,這樣在筍幹的做法大全中,我們也都是可以看到,筍幹有很多的方法,都是以煲湯的製作方式為主,不僅讓湯的營養價值高,對促進身體健康,都是有著很大的幫助。

筍幹的做法大全

 

 


  筍幹的做法大全中,每種的方法都是很值得我們選擇的,而且在食材的搭配上,它都是有著不一樣的選擇,因此在這點上我們也都是要注意,根據我們自身身體營養需求,我們可以選擇不同的食材搭配。


  老鴨筍幹湯的做法:


  材料:老鴨一隻,筍幹60克,老幹薑10克,鹽適量,酒適量,水足量


  做法:


  1.老鴨洗淨(請賣鴨人代勞)剁成大小均勻的塊,筍幹用溫水泡發泡軟撈出瀝幹水,薑切成片。


  2.老鴨下沸水煮3分鍾以去除血水。撈出,過冷水。


  3.把老鴨放進煲湯鍋裏(講究用砂鍋),注入足量的冷水(3倍老鴨的量)大火燒開,撈去湯表麵的泡沫,放下薑片和筍幹,倒料酒,轉小火煲3個半小時。


  4.開蓋,放鹽調味,再燜半小時即可。


  小訣竅:煲老鴨湯最好別低於3個小時。


  筍幹鹵排骨的做法:


  材料:排骨200公克,荀幹100公克,薑30公克,辣椒2根,雞精粉1茶匙,砂糖1大匙,醬油4大匙,水600㏄


  做法:


  1.排骨放入滾沸的水中汆燙約1分鍾撈起,以冷水洗淨備用。


  2.筍幹泡入冷水約30分鍾,再放入滾沸的水中汆燙約5分鍾撈起,用冷水洗淨瀝幹水份,切段備用;薑及辣椒以刀背拍裂,備用。


  3.取一鍋,以作法2拍裂的薑及辣椒墊底,依序放入作法2的筍幹段、作法1的排骨及所有調味料,以大火煮至湯汁滾沸,改轉小火續煮約40分鍾即可。


  筍幹的做法大全這樣的製作方法,是很多人喜愛選擇的,它的營養價值高,適合各類人食用,尤其是對中老年人身體營養的補充,它的效果極佳,對增強身體素質,改善腸胃功能,都是有著很好的幫助,是一個很值得我們選擇的美味佳肴哦!

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