孕婦能不能吃銀耳蓮子羹呢？

懷孕已經三個月了，老公今天做了銀耳蓮子羹，沒懷孕的時候會經常吃，懷孕了以後再吃不知道對胎兒有沒有影響，孕婦能不能吃銀耳蓮子羹呢？

孕婦可以吃銀耳蓮子羹的，銀耳蓮子羹有保健的作用，有養顏的功效，還能補血，孕婦可以經常喝，但是不要放太多的糖分，孕婦需要補充各種營養，多吃一些肉類食物，肉類能補充人體所需要的高蛋白，每天可以吃兩個煮雞蛋，雞蛋可以煮著吃，營養價值比較高，睡前可以喝杯牛奶，牛奶有助於睡眠，少食多餐，不要吃辛辣，油膩的食物，水果不要吃的過多。