做什麼運動可以提高記憶力呢？

相信很多人都認為記憶力下降是老年人才會出現的症狀，其實不然，在我們的生活中一些青少年高中生，他們也是記憶力下降的高發人群，導致他們記憶力下降的主要原因是繁重的功課。要想提高高中生的記憶力，不應該進行藥物治療，而是通過運動和心理方法。平時學習之餘應該多進行一些有氧運動，比如說慢跑，散步等，除此之外，還應該緩解自己的內心，不要給自己太多的學習壓力，多和身邊的人溝通。