黑豆茶的功效與作用怎麼減肥？

我最近都在喝黑豆茶，因為聽說黑豆茶是可以減肥的，而且黑豆茶也不會有什麼副作用，想問黑豆茶的功效與作用怎麼減肥？

毋庸置疑，黑豆茶是可以幫助減肥的。黑豆茶的主要物質就是黑豆，黑豆是一種高纖維高蛋白低脂肪的食物，多吃點黑豆不僅可以補充身體必需的蛋白質和多做氨基酸，而且脂肪的含量很低。其次黑豆茶中的粗纖維含量比較高，是可以促進腸胃的運動消化的，可以有利於腸胃的運動和通便。另外黑豆茶中還含有花青素的物質，這種物質是可以有利於消化的，所以也是可以幫助腸胃的運動，起到減肥的作用的。