在上學、放學的路上，我們都會看見很多孩子背著過重的書包。這種情況讓很多家長發愁。因為兒童的頸椎是十分脆弱的，如果每天都背著過重的書包上學，會影響兒童的頸椎發育，導致兒童發生一些頸椎疾病。
書包過重會致兒童頸椎病、含背等
不可否認的是，過重的書包是會影響孩子的發育，導致一些疾病的發生，書包當然是越輕越好。專家指出，孩子們的脊柱就像是一個力學結構，需要達到平衡，如果書包太重，把孩子往後拉，孩子們的脖子隻能往前伸，身體向前傾，脊柱就有被壓彎的可能，頸椎屬於脊柱的一部分，自然也會受到影響。
專家指出，書包的設計失當或背過重書包都容易導致兒童含背，含背雖然是兒童常見的脊部問題，但家長們不能忽視含背可能帶來的後遺症，含背不但影響外觀，還會造成頸肩肌肉勞損，影響兒童的心肺功能，甚至其成年後也會較易患上頸椎及腰椎疾病，所以家長們要重視自己孩子的含背現象。
如何選購兒童書包
其實選擇兒童書包是大有學問的，家長不能隨意地選擇一款書包，而應該選擇一款護脊書包，這樣才能更好地保護孩子的脊椎。市麵上的書包一般欠缺護脊功能，也很少有相關專業資料對家長作出正確指引，家長往往隻憑款式選擇書包，增加了傷害子女的脊柱機會。
護脊書包應該含有以下健康元素:
1.有重心內板設計的，書本放置於重心內板中，把重的書本靠背，使腰背保持挺直，培養良好的姿勢。
2.配備肩膀壓力卸減裝置，可有效使書包部分重量從肩膀轉移至盆骨，減輕頸肩壓力。
3.脊柱無壓設計，中間部分要提供無壓空間。當兒童走動時也能減少書包撞擊脊柱的機會。
使用拉杆書包也非無危害
有些家長為給孩子減輕負擔，買了拉杆書包，但如果長期單手使用拉杆書包，也很容易導致頸椎病甚至是脊柱反彎，因為骨骼肌受力不平衡，因此建議常常換隻手拉。
書包過重確實是會嚴重影響孩子的發育。要想避免一些頸椎疾病的發生，首先家長要選擇一款護脊書包，除此之外，孩子也可以根據上課的內容來選擇攜帶教科書，這樣就能有效地減輕書包的重量。
