幼兒練習跆拳道運動益處更大

作者:養生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

跆拳道

跆拳道被很多人認為是很激烈的運動,雙方對抗特別強烈的運動,隻合適青年和成人練習,你知道嗎?幼兒練習跆拳道益處更多。具體表現在一下幾點:

健體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

啟智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創造力。

育心:跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位,從而發展了幼兒的空間知覺;此外,孩子們還要主動想辦法克服困難,這鍛煉了意誌,培養了勇敢精神,學會了對人、事、物的正確態度。

知禮:跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神,講究未曾學藝先學禮,未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等,讓幼兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現。

對孩子的教育不能僅限於書本,要從多方法的教育,從運動中感受教育也是很關鍵的,跆拳道就是這樣的一種運動。

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