導語：我們現在常常會提到一個詞那就是“亞健康”。亞健康狀態是就已經是快要踏入疾病的狀態。而這個疾病常常會出現在年輕的白領一族身上。到底哪些原因容易導致亞健康呢？下麵我們一起來看看吧！
而不良生活習慣係致病的重要因素：
吸煙——我國吸煙率40%，男性60%， 3.2億煙民和6億被動吸煙者，年消費香煙18000億支，占全球1/3。我國每天3000人、每年100萬人死於吸煙。變相的香煙廣告比比皆是，品牌繁多、日新月異的漂亮和越來越豪華的包裝對年輕人無疑是一種極大的但可以致命的誘惑，可謂害人不淺。
酗酒——酒精依賴不僅危害身心健康，也是社會公害。惡性車禍的50%、溺死的20%、嚴重燒傷的10%、精神病隱患的25%均與酗酒有關。暴力犯罪的84%在作案前酗酒。
飲食不當——營養過剩、菜肴裏鹽分過多、脂肪攝入過多、嗜好煎炸食品、垃圾食品泛濫、挑食偏食，它們都與高血壓、糖尿病、肥胖症等有關。
我國35歲以上高血壓患病率27.2%，患者1.3億，致殘率和死亡率均高。腦卒中每年新增150萬，死亡100萬，累計幸存的600萬中40%重度致殘。問題在於隻有不足1/2的人知道患病， 1/4在服藥，1/16血壓得到控製。高血壓與膳食結構不合理不無關係，如攝入鹽和脂肪過多。
全國糖尿病患病率為2.5%，患者3000萬，後備軍3000萬，半數人根本不知道已經患病。今後還會不斷增加，因為發達國家發病率高達5%～10%。
飲食不當還造成中小學生有44%貧血，1/3營養不良，1/5肥胖。美國人的30%、法國人的8%有肥胖症，我國城市20歲以上人群超重及肥胖者已達14%。
其他慢性病——關節炎患者1.7億，有效治療率極低。美國每年做關節鏡約300萬例，而我們的手術人數少得可憐。我們的傳染病僅乙肝就有1億多，丙肝4100萬。癌症每年新增160萬，死亡130萬，病死率80%，發達國家僅40%。國際公認1/3可預防，1/3可治愈，其餘能減輕痛苦、延長生命。
