暑熱天，冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成為人們的最愛。很多人喜歡在飯後來一支冷飲，無比的爽快，但這卻是不利於健康的。
有研究顯示，快速吃一大杯冰淇淋後，胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下，導致胃部收縮，減少胃酸分泌，蠕動的消化工作也暫時“罷工”。約需30分鍾甚至更久待胃部回複溫暖狀態之後，消化功能才會漸漸恢複正常。這樣一來，很容易造成積食、腹脹，次數多了便會引發消化不良。同時，大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道，使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。所以，飯後盡量少進食生冷食物，即便要吃，也至少要間隔上1個小時。
因此，我們要控製自己的口腹之欲，因為你的胃的確傷不起啊。
放縱的情欲，問#我老婆有一個習慣，就是在晚飯後總喜歡吃香蕉，有時候吃一根有時候吃好幾根，幾乎每天都是這樣。請問晚飯後吃香蕉好嗎？大眾養生網小編解答：你好，晚飯後
飯後最好是不建議吃糖的，因為吃的米飯之中還有很多的澱粉，進入體內會被消化吸收並且轉變成糖份，儲藏起來供機體利用，就是體內的能量了，這個時候剛吃完飯如果還吃糖的話
放肆的愛恨問#都說排毒養顏，想要皮膚好就要排毒，所以我想問問有沒有什麼東西可以吃了可以排毒的，有沒有需要飯後吃了就可以排毒的呢？大眾養生網小編解答：排毒對於身體
流血的世界問#我最近的大便習慣改變了，以前都是早上的時候大便的，可是最近幾天都是在飯後就進行大便的，一天要大便兩三次，飯後大便好嗎？大眾養生網小編解答：飯後大便
蚊子.不會飛問#我是一個比較懶做的人，有很多的時間都是吃飯沒有規律的，最近晚上一直很累的樣子，吃完飯就立刻睡覺了，不知道這樣有什麼後果呢？大眾養生網小編解答：吃
我們已陌路問#我最近在飯後總是會有腹脹的感覺，總是不能夠及時的進行消化，而且腹脹的感覺是會持續一整天的，不知道飯後吃什麼有助於消化呢？大眾養生網小編解答：飯後是
