甜食最能讓人產生幸福感，而小編最愛滿嘴的奶油，飽足卻幸福。但是今天講的並不是甜食哦，而是讓你情緒高漲、快樂的五種食物!
食物：橙子、檸檬以及其他柑橘類水果 提升情緒的成分：維生素C
食物：堅果 提升情緒的成分：維生素E、精氨酸(一種氨基酸)、鎂
食物：綠葉蔬菜 提升情緒的成分：葉酸
食物：鮭魚 提升情緒的成分：DHA(一種omega-3脂肪酸)
食物：櫻桃幹 提升情緒的成分：鉀、鎂以及維生素C
以上幾種食物可以讓人感覺到快樂幸福的感覺，經常食用一些吧，讓自己也經常處於快樂的感覺中。
幾類食物可以讓你產生快樂感覺
作者：養生專家 時間：2013-08-08 00:00:00 來源：
大眾養生網
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