更年期是女性朋友們必須要經曆的一次成長，也是我們的身體變化最大轉變速度最快的一次。當我們要直麵更年期的時候呢，我們首先要做的便是調整好自己的心態呀，積極的應對更年期呢，抓住更年期的機會，讓自己修身養

女性到了月經期間，身體是非常虛弱的，對於營養方麵需求量是更大的，但是在月經期間如果出現了月經不調的狀況，我們還可以通過一些食療的方法來加以改善調養，那麼女性月經不調的時候，吃什麼好呢？下麵小編就為大家詳細

女性月經不調是十分常見的，很多女性隻要稍不注意就會出現月經不調。月經不調的原因有很多，其中包括生活習慣、工作等。飲食也是導致月經不調的重要原因之一，中醫有很多不錯的食療妙方，能夠幫助大家通過飲食改善自己的

女性的荷爾蒙能促進和維持女性生殖係統的發育與成熟，同時也是輔助身體器官的生長、成熟的重要功能，所以當年紀漸增，卵巢逐漸停止分泌雌激素時，身體就會慢慢出現讓人不舒服的更年期症狀，那麼怎樣正確選擇植物性雌激素

女性在經期前或是更年期前，都會經曆身心轉變；麵對壓力也會有情緒波動，中醫認為這是因為肝氣鬱結、氣滯血瘀的關係，做好疏肝理氣，有助於消除肝火。現代醫學則主張：女性的情緒化與體內荷爾蒙失調、營養素攝取不足有關

更年期是很多人都會精力的時期，而在此期間一定要調整好心態，就能過了著個敏感的時期。更年期症狀：(1)感知覺過敏過份的敏感，把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯係，聽了風就是雨。聽說同

     一般女性到了45—55歲這段時間的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的一個過渡時期，這個時期女性開始絕經，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，發生更年期