女性的荷爾蒙能促進和維持女性生殖係統的發育與成熟，同時也是輔助身體器官的生長、成熟的重要功能，所以當年紀漸增，卵巢逐漸停止分泌雌激素時，身體就會慢慢出現讓人不舒服的更年期症狀，那麼怎樣正確選擇植物性雌激素呢？
額外補充雌激素可以改善一些更年期症狀，而雌激素來源可以分成合成性、動物性與植物性，但為何植物性雌激素的補充品一般人接受度較高呢?這跟身體器官上的雌激素受體有關，雖然有很好的治療效果，但是長期使用可能會過度刺激乳房或是卵巢，增加病患乳癌、卵巢癌等疾病風險。
補充雌激素注意事項：
1.和醫生充分討論個人醫療情況，補充保健食品使用前先谘詢，有時候我們會聽從他人推薦購買相關的食物或是保健食品，但研究顯示目前唯一沒有危險性的對象是子宮及卵巢接摘除的患者，因此在沒有監督相關數值時，不建議自行長期且大量服用相關食物或是保健食品。
2.荷爾蒙療法對與已停經的婦女來說是有很好的正麵療效與反應，但是對於處在停經前期的女性，可能風險就大的多，尤其是子宮或是乳房有囊腫存在時。定期追蹤數值
3.除了確保治療有效外，也要確認代謝過程中所產生具有發炎性及致癌性的16-羥雌酮是否有被代謝掉，才不會反而增加致癌的風險。
4.確認服用之產品的來源與作用，並非所有與調節生理期的產品皆屬於雌激素，如果是黃體素，作用則完全不同，務必清楚產品功效或是請教專業人員後再決定是否服用。
