男人更年期的症狀表現為情緒低落、易怒以及性功能減退等，具體情況也是因人而異。1、情緒低落：更年期後機體的激素水平會發生改變，就會導致在更年期時情緒比較低落，經常產生失望悲觀的情緒。2、易怒：男性進入更年期後

　　很多人以為更年期隻是女人才有的，其實不然，男人也是有更年期的。在男人在五十歲左右，身體的機能開始邁向衰老，雄性激素開始分泌減少，各項機能開始衰老，所以這個時候的男人開始邁向更年期，向老年期邁入，所以說作

更年期其實是人體的一個自然老化的過程，可以說每個人在50歲左右的時候都是要經曆更年期的，不管是是男性還是女性朋友，更年期的主要症狀就是記憶力減退，體力也變差了，睡眠也沒有以前好了，脾氣也變差了，總之更年期會

我們都知道女人有更年期，而且更年期的脾氣和身體都出現很大程度的變化，其實男人也是有更年期的，男人的更年期也是需要細心嗬護的，不管是身體還是心理都需要好的照顧，今天我們主要了解男人在更年期的飲食調節。

　　大家都知道女人會有更年期，其實男人也一樣會有更年期的，而且男人的更年期也是一生中非常特殊的狀態，也是身體體質從盛轉為衰的一個臨界點，很多男人不知道更年期該怎麼度過，今天我們總結了一些小對策來讓更多

導語：大部分時候我們會把更年期這個詞用在女人的身上。當她們到達一定時期做出一些不能理解的事情時，我們更願意理解為更年期。其實男人更年期也是有的。並且男人更年期的問題不一定比女人的少。一般情況下，男性更

 一要選擇適合自己的項目更年期的男性應選擇各關節、各肌肉都活動的全身性項目，如散步、慢跑、太極拳、遊泳、氣功、保健體操等，能使頭頸部、軀幹、上下肢都得到全麵的鍛煉。不宜做強度過大，速度過快的劇烈運動，

雄激素下降後沒“性趣”變抑鬱睾酮是男性體內最重要的雄激素，主要由睾丸分泌。男性進入更年期，睾酮就悄悄流逝。睾酮缺乏不僅影響精子的生成，影響性功能，還可造成中老年脫發，肌肉鬆弛乏力，情緒變壞。如果