花生含有高蛋白,具有很好的的補血潤肺功能,是很好的補品,今天小編就教您怎樣熬製花生米粥。
材料
:花生米,粳米,冰糖各100克。
做法
1、將花生米用清水浸泡五六小時,換水洗淨;粳米淘洗幹淨。
2、鍋置火上,放入適量清水、粳米,先用旺火燒沸,加入花生米,轉用文火煮至粥成,以冰糖調味,即可食用。
特點:
甜香,粘稠。
功效
此粥,由花生米與粳米、冰糖煮製而成,具有滋補潤肺、補氣養血、增乳的作用。可用於治療產後陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產後乳少等症。
花生米粥對於女人來說更是絕佳的補品,快去試試怎樣熬製花生米粥吧。