很多人都知道，茶對人們的養生具有很大的好處。茶具有對人體有益的成分，例如蛋白質、維生素等營養物質，人們多喝茶，可以調理自己的身體。然而，在冬季裏，人們更加需要去喝茶了，因為冬季是人們失去水分的時候，也會讓人們的皮膚膚質很幹燥。喝茶能有效為人們去預防幹燥的,多喝茶對身體也好。現在就讓我們看看冬季可以喝什麼茶去驅走幹燥吧。
冬季喝茶能防幹燥
冬季寒冷幹燥，很多人一到這個季節就會皮膚幹癢。而飲茶之所以可防冬癢症，是因為茶葉中含有保護人體皮膚的微量元素錳。
錳對皮膚的保護作用體現在三方麵：一是錳能參與人體內很多酶促反應，促進蛋白質代謝，並能促使一些對皮膚有害物質的排泄，從而減少皮膚所受到的不良刺激；二是錳可促進維生素B6在肝髒中的積蓄，加強皮膚抗炎的功能；三是錳可以增強多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，催化某些維生素在人體內的代謝，這均有利於皮脂代謝的正常進行，防止皮膚幹燥。
茶葉中錳含量相當高。據有關試驗資料顯示，每克幹茶葉中的含錳量因品種而異，如綠茶中的西湖龍井茶為1.40毫克、廬山雲霧茶為1毫克；青茶中的安溪鐵觀音茶為1毫克；黃茶中的蒙山黃芽茶為0.65毫克；紅茶中的祁門紅茶為0.60毫克。茶湯中的含錳量多少也因茶而異。1克茶葉用100毫升開水浸泡10分鍾，西湖龍井茶湯中的含錳量為0.506毫克，廬山雲霧茶湯為0.400毫克，安溪鐵觀音茶湯為0.238毫克，蒙山黃芽茶湯為0.198毫克，祁門紅茶茶湯為0.017毫克。
如果人們每天飲用4～6克綠茶泡的茶湯，便可以從茶中攝取到人體所需錳量的1/3，甚至更多。這對保護皮膚防止幹癢無疑是非常有益的。
冬季喝什麼茶比較好
普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝髒的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是女性冬季不錯的美膚保健茶。
菊花茶：取菊花適量，用開水衝泡飲用。因為菊花中維生素A含量豐富，是保護眼睛的最好物質，在冬天喝能防止眼部幹燥。經常飲用菊花茶，除了能讓人頭腦清醒、雙目明亮外，還對肝火旺、用眼過度而導致的雙眼幹澀有很好的療效。眼睛幹澀的人，特別是經常使用電腦的人要經常飲用菊花茶。
茉莉紅茶：紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥適宜飲用，同時秋冬季女性飲用，既補水潤膚又防幹燥和安神。
玫瑰檸檬紅茶：玫瑰養氣血，排毒養顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質特征。紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食欲，消除水腫，強壯心肌，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護皮膚養顏的一款茶。養顏暖胃，是白領MM們的冬季最愛。
康乃馨枸杞茶：能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養顏的名貴花草保健茶，也是女性冬季常飲用的一款美膚茶。
然而，通過上文的了解，相信很多人都知道喝什麼茶去為自己的身體養生了吧。以上的幾種茶都是能為人們去養生，然後讓自己更加健康。女人經常喝玫瑰茶是有助於美容的，所以，茶對女性也是大有好處的。其實，養生並不是一天的事情，如果想自己的身體更加好，那就堅持養生，堅持喝對自己身體好的茶，這樣才能使自己擁有更加好的體魄，然後過好生活。
