我們都經曆過青春期，在那個時期我們麵部、肩膀等多個部位，都有大麵積的小紅痘，鼻子周圍有黑點，也就是我們常說的黑頭，整個摸樣難看時了，估計愛美的你肯定是接受不了這樣子的自己，其實長痘痘的原因很多，痘痘的不同部位其實是能夠反映出你此刻身體狀況的，就拿大家關係的麵部來說吧，雙眉處長痘說明你此刻胸悶，心率不整等、鼻頭處長痘痘，說明你胃火過腎，消化係統異常等等，那發生這種事，我們又如何處理呢？
1.調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經曆，堅信隻要有耐心，會慢慢好起來的。
2.每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣。
3.勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4.不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5.飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
6.保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
7.經常鍛煉
上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼？在電腦前麵坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。
8.健康的飲食習慣
多吃蔬菜水果，裏麵含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
其實這些痘痘，無非就是有身體皮脂腺分泌過量，青春期又是一個高速發展期，分泌的量肯定很多，再加上食量增大，一個不小心造成自己消化不良，這些一係列問題加在一起，最後就產生了痘痘，不過我們平時隻要適當的使用一些方法，其實控製他的數量並不難。
