當今社會人們都非常注重飲食方麵。但是由於工作壓力比較大或者應酬比較多的時候人們都會敞開來吃喝，大量的喝酒，大量的抽煙。這樣都是會讓身體出現不好的現象。特別是現在人們出現三高，而且特別多的中年人還出現了身體上麵的各種各樣疾病，其實都是和飲食上麵有非常大的關係，什麼樣的食物多吃了會對身體不好呢？我們一起來看一看。
【鬆花蛋】製作鬆花蛋需要用一定量的鉛，多食可引起鉛中毒，還會造成缺鈣。
【味精】每人每天味精攝入不應超過6毫克，過多攝入會使血液中穀氨酸的含量升高，限製了必需的鈣和鎂的利用，可造成短時期頭痛、惡心等症狀，對人的生殖係統也會帶來不良影響。
【方便麵】方便麵中含有的食品色素與防腐劑等，常吃對身體不利。
【豬肝】1000克豬肝含有膽固醇高達400毫克以上，而膽固醇攝入量太多會致動脈硬化，
【烤牛羊肉】牛羊肉在熏烤過程中會產生如苯並芘這樣的有害物質，這是誘發癌症的物質。
【油條】油條中的明礬是含鋁的無機物，天天吃油條，鋁就很難由腎髒排出，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引發老年性癡呆症。
現在的人非常講究自己的吃喝，有時候過多的吃一些油膩的食物，這樣對身體都會有不好的。特別是有些人經常在晚上的時候多吃一些食物，這樣不僅是會造成腸胃上麵的疾病，更加會造成腸胃上麵的堆積物，而造成肥胖的重大隱患。不要等到身體出現不好的時候才想到通過飲食來改善，盡早的改善飲食才可以讓身體更加的健康。
