人的十根手指都對應著身體的各個器官，從手指上看每個指甲，或者哪個手指疼，是都能根據手指判斷出病來的。從手指甲的顏色、指甲麵的紋理都能觀察出一個人的健康情況，手指發麻那說明頸椎不好或者半身不髓的症狀了。尤其是現在的人天天玩手機，有的人幹脆躺著玩手機，基本上就是手握著手機一個姿勢很長時間都不變。長此下去，這樣的握著手機手指都會變形的，也容易引發各種疾病，所以常玩手機的人要學著做手指按摩。
中醫認為，五個手指的指尖各有經穴，分別對應不同的內髒。從小手指開始，將指甲根部捏住，然後用力壓並轉動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的髒器可能有問題。通過中醫手指按摩養生療法，可起到防病祛病、養生保健的功效。
手指痛對應的器官疾病
拇指疼痛：拇指中的少商經穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，會疼得跳起來。
食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者，大腸可能有題目。
中指疼痛：中指上有一個中衝穴，位於包圍心髒的心包經上，因炎熱以致心髒受不了時，這裏會感到疼痛。
無名指疼痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經上有一個關衝穴，感冒發熱時揉此部位即可。
小指疼痛：是心髒或小腸有毛病。靠無名指一側的小指指尖有少衝穴，另一側有少澤穴。少衝與心髒有密切關係，所以心髒病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些，少澤是小腸的經穴，小腸情況不佳時，可用力按壓此指尖。
在揉捏中，假如發覺疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那個手指的穴位有關聯，表示所屬的某部位不正常了，此時，需要把那疼痛的手指仔細的揉搓，以促使疾患盡速好轉。不僅是兩手如此，也要以相應要領天天揉捏一番雙腳。要養成揉揉手、捏捏腳的習慣，久而久之，必可促進血液循環使內髒尤其是心髒更為健康。
做手指按摩很簡單又很方便的，一學就會。把手洗幹淨後，上班或者在家沒事的時候都可以經常做的，搓一搓，揉一揉，按摩的時候自己掌握好速度，別太快也別太慢了，按摩後也可以喝杯水，對新陳代謝好。手指上的穴位通過按摩後對身體各個器官都是有好處的，也就不會那麼疼了。
