仰睡
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寶寶睡覺的時候把頭往後仰，一般而言是因為寶寶在頸部後側的肌肉張力偏高所導致的一種情況，這樣就會導致了頸部的肌肉長期處於一種收縮的情況下......[查看詳情]
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睡覺之前做仰臥起坐是非常不科學的一個運動方法，因為這個時候人體要準備進入睡眠的放鬆狀態，這個時候要是突然的進行劇烈運動的話，就會加快人......[查看詳情]
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睡前適當的體育鍛煉對入睡是有好處的，能夠促進血液循環，還能夠鍛煉腹肌，但是要注意不要過量，否則過度的睡前劇烈運動會影響睡眠質量，一天之......[查看詳情]
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其實在我們每天的日常生活中，我們經常會為一些問題，感覺到比較糾結，比如最常見的就是到底是仰睡比較好，還是側睡比較好，其實這些......[查看詳情]
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睡前做仰臥起坐對身體的健康是比較好的，如果長期堅持的話是對自己塑造腹部的肌肉線有一定的幫助作用，而且可以減輕體重。睡前做仰臥起坐的話是......[查看詳情]
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到底是不是適合仰著睡覺，不同的孕婦有不同的看法。不過，據母嬰專家稱，孕婦還是可以仰著睡覺的，而且對胎兒的影響並不大。不過，最好的睡覺......[查看詳情]
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