小編解答

睡前習慣

問

睡前好習慣是什麼？

答

睡前好習慣是有很多的，可以在睡前進行水分的補充，因此是可以喝一小杯的水的，也是可以在睡前喝牛奶的，能夠幫助更好的入眠，防止失眠的症狀......[查看詳情]

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