粗纖維
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粗纖維食物一般包括小麥類食物和蔬菜，多吃粗纖維食物能幫助很好地預防心血管疾病以及防止血管硬化，所以建議平時早餐的時候可以吃一些麵包或者......[查看詳情]
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粗纖維主要存在於植物中，肉類中的含量是很少的。首先存在於青菜中，比如芹菜、豆芽、洋蔥、茄子、筍子等，其次一些豆製品中也含有豐富的粗纖......[查看詳情]
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通過您所敘述的這種情況，大部分的水果和蔬菜都含有很多的纖維素，維生素含量也非常的高，多補充一些含纖維素的食物，對於治療便秘有很好的功......[查看詳情]
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你的這種情況呢可能跟你消化不良有直接的關係，在一個就是可吃了不好消化的食物也會出現這類的問題，至於說粗纖維的食物在日常生活中比較常見......[查看詳情]
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