嚼口香糖的作用是什麼

1、經常嚼口香糖能瘦臉嗎

經常嚼口香糖的確可以瘦臉。咀嚼可鍛煉牙齒和麵部肌肉，促進麵部表情更加靈活多變，減少麵部肌肉中脂肪含量，達到瘦臉塑造臉型的作用。咀嚼口香糖還有其他好處，咀嚼可促使唾液腺分泌唾液，幫助清潔口腔，改善口氣，提振精神。咀嚼口香糖可緩解緊張焦慮，放鬆情緒。注意，過分咀嚼口香糖可導致臉型改變，使得咬肌疲憊，導致麵頰酸痛，長期下去下頜角變得飽滿，影響麵部美觀。

2、嚼口香糖可以減肥嗎

咀嚼無糖口香糖可輔助減肥。饑餓的時候咀嚼口香糖可抑製食欲，欺騙大腦認為自己已經吃飯，所以可減肥。注意，每次咀嚼口香糖時間不應超過10分鍾，每天所吃口香糖不應超過兩片，否則時間長久之，胃酸過度分泌，胃部又沒有食物，胃酸刺激下會導致腹脹、腹痛、傷心等不適應症狀。咀嚼口香糖不可替代鍛煉減肥，隻作為減肥的輔助方式。長時間咀嚼口香糖可導致臉型改變，影響外在形象。

3、孕婦可以嚼口香糖嗎

懷孕後可適當吃口香糖。需注意，部分口香糖含香精，孕婦吃對胎兒不利。應選擇無糖型口香糖，或者木糖醇口香糖。孕婦咀嚼口香糖可健齒、清潔口腔、清除口氣。含糖型口香糖不建議孕婦吃，否則糖攝入過量可誘發妊娠糖尿病，或者導致孕婦發胖。孕婦應選擇不含人工添加劑的口香糖。部分口香糖含鈣，孕婦吃後可間接補鈣。口香糖不可替代刷牙，所以孕婦每天應堅持刷牙才可有效清理食物殘渣，保持口腔清潔。

4、瘦臉麵膜會反彈嗎

麵膜瘦臉會反彈，但注意生活習慣，保證適當運動，控製飲食，則不容易反彈。麵膜瘦臉的作用是改善麵部皮膚，使得麵部皮膚緊致，間接瘦臉。麵膜瘦臉不會減少麵部脂肪，不能去除麵部贅肉。撕拉式麵膜是常見的瘦臉麵膜，此類麵膜可以皮膚充分接觸聯，藥物有效成分可滲透到皮膚深層，瘦臉效果較好，但對皮膚有一定傷害，常用導致毛孔粗大，甚至誘發過敏，使用頻率不能過高，建議一周一次。

5、吃什麼水果能瘦臉

吃水果可幫助燃燒脂肪，達到減肥瘦臉的目的。綠色的豆苗菜可幫助消除臉部水腫，可補充鉀離子，瘦臉效果較好。胡蘿卜、小芹菜等有瘦臉功效，可將胡蘿卜和小芹菜一同榨汁飲用。堅果含維生素以及油脂，常吃可使得支撐麵部肌肉的纖維強壯有力，能瘦臉。蘋果含鉀，常吃可改善代謝，緩解麵部水腫，瘦臉效果與豆苗菜類似。香蕉含維生素a以及鉀，能利尿潤腸，幫助身體排毒，改善麵部浮腫。

參考文獻