經常性的疲憊首先要進行自我調節，不要長期都處於一種緊張思考的狀態中，應該注意好勞逸結合和平時的放鬆，比如在上午的學習結束之後，可以進......[查看詳情]
您好，緩解腦部疲勞首先一定要注意勞逸結合，該工作的時候工作，下了班就盡量的不要想工作上麵的事情，第2要注意睡眠的質量，夜間睡眠不好，......[查看詳情]
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