小編解答

鍛煉過量

問

運動過度肌肉酸痛該怎麼辦？

答

運動後出現肌肉酸痛是比較常見的現象，因為如果長時間沒有運動，突然開始運動，肌肉就會處於一種比較緊繃的狀態，沒有辦法及時的緩解適應，就會......[查看詳情]

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