飯後養生

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七項飯後養生法是哪七項？

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飯後七項養身方法一般來說都是指在飯後休息一段時間之後就要去散散步，飯後休息一段時間之後可以吃一些水果。吃完飯之後不要馬上睡覺，在吃飯......[查看詳情]

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飯後適當走路對身體益處的，飯後不能馬上就去走路，要在吃完飯半小時之後在走路，這個時候出去散步比較好，飯後走路有助於胃口消化的，也能起......[查看詳情]

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吃完飯躺著對身體不好的，因為剛吃完飯，直接躺著會造成腸胃消化不良，容易出現胃不適的感覺，還會造成容易肥胖的現象，吃完飯可以先安靜坐會......[查看詳情]

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剛剛吃完午飯就睡覺這種習慣是非常不好的，因為剛剛吃完午飯一般會吃的比較飽，此時直接躺下來睡覺的話，不僅不容易消化，對胃也不好，容易產生......[查看詳情]

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飯後洗澡是不好的，建議以後千萬不要在飯後洗澡了。飯後洗澡會組織消化，會導致消化不良，長期以往胃也會受損的，你還是要注意。每天飯後先讓......[查看詳情]

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飯後是不可以洗澡的，以後不要在吃完飯就去洗澡了，這樣對身體不好。一般情況下還是要在睡前洗澡，泡澡，喝牛奶安神，對身體健康有好處。但是......[查看詳情]