宮寒的調理方法

1、宮寒痛經怎麼調理

很多有著宮寒情況的女性都會出現痛經的情況，想要改善宮寒痛經的情況可以考慮采取食療的方法，首先就是可以考慮吃玄胡益母草煮雞蛋。玄胡和益母草都具有一定的補血以及悅色的效果。另外烏豆蛋酒湯也是很好的選擇，其具有一定的下氣、止痛的療效。除此之外也可以考慮喝一些薑艾薏苡仁粥，這種粥可以起到非常好的溫經、化瘀、的效果。

2、宮寒怎麼調理食療

目前食療是最理想的改善宮寒的方式，一些具有溫補效果的食物就是很好的選擇。首先可以考慮把山楂、桂枝以及紅糖一起熬湯來喝，其能夠起到非常好的溫經通脈的效果。另外也可以把生薑和紅糖熬水喝，如果有條件還可以加入一些紅棗，溫補效果非常好。宮寒情況比較嚴重的女性還可以喝薑棗花椒湯，其在改善宮寒的同時還能夠起到一定的美容效果。

3、宮寒不孕怎麼調理

很多有著宮寒情況的女性都會出現不孕的現象，想要懷孕首先就是需要改善宮寒的情況。首先需要注意的就是做好保暖工作，尤其是需要注意腹部的保暖。另外就是需要注意飲食，不能給吃太多生冷的食物，尤其是綠茶不要喝，可以選擇紅茶。如果宮寒情況比較嚴重，那麼就需要通過中藥進行調理，一些具有行氣止痛、活血調經功能的中藥就很好。

4、宮寒的症狀

宮寒有非常多典型的症狀，其是腎陽不足引起的，因此患者很容易出現舌苔發白的情況。同時宮寒患者經常會感覺到腹部不適，情況比較嚴重的患者還有月經失調以及痛經的症狀。宮寒現象時需要引起重視的，否則其可能會導致像是宮頸炎、子宮內膜炎這類疾病的出現。想要改善宮寒情況的辦法也是多種多樣的，可以采取食療也可以采取藥療。

5、月經不調宮寒怎麼調理

月經不調是宮寒的一個典型症狀，可以考慮采取中藥調理的辦法來改善宮寒調理月經。像是鹿胎膏這類中藥就非常合適，其能夠起到非常好的滋補腎陽以及暖宮的效果。另外宮寒患者也需要在日常生活當中多留心，可以在每天晚上睡覺之前用熱水泡腳，一般泡30分鍾比較合適。中醫講究動則生陽，所以有著宮寒情況的女性還可以多運動，快步走就很不錯。

參考文獻