棗

簡單地說，隻要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，隻要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化

很多人隻知道棗子可以食用，而且其功效和作用多而廣，其實，酸棗仁也是一種食用價值很高的食物，那麼，酸棗仁的功效與作用及食用方法是什麼呢?對於從未利用過酸棗仁養生的人，會覺得很

紅栆，營養豐富，唯美甘甜，自古就被認為是補血的佳品。但是紅栆的食用也是有很多禁忌的您知道嗎?為了您身體的健康、安全，還是一起看看如何正確吃紅棗吧! (1)

紅棗自古以來就是人們滋補的佳品，俗話說：“一日吃三棗，一輩子不顯老”，女人常吃紅棗可以延緩衰老，除此之外用為紅棗維生素含量高，所以有“天然維生素”的美譽，中醫認為，紅棗能補

隨著生活水平的不斷提高，年齡的增長，養生成為了家喻戶曉健康的代名詞。但是養生對我們來講還是我陌生的，因為養生對於大多數人來說還隻是個概念。其實在我們生活中有很多東西具有養生

大棗銀耳羹是很好的清肺祛燥、補血養顏的養生飲品，一起來看看如何製作吧! 製作食材： 銀耳，百合，蓮子，大棗，桂圓，枸杞子 1.將銀耳用涼水發泡4個小

要說灰棗和紅棗的區別，很多人是不了解的，這主要是因為，大多數人對於灰棗是不怎麼熟悉的。在我們的日常生活裏，經常吃到的是紅棗，所以大部分人對於紅棗還是相當了解的，而且也都知道

　　現在市場上所出售的鮮食棗品種類繁多，而這其中冬棗是公認的品質最好的一種水果，冬棗還被人們稱作是“活維生素丸”，可見它所含有的維生素C是非常豐富的，而維生素C不僅是人體不可或缺

對於黃芪、紅棗和枸杞的食用方法，不同的人有不同的建議，有的用來泡茶，有的則用來和食物一起熬製食用，介於三者的藥用價值和保健功效，在飲用黃芪紅棗枸杞茶的時候，一定要

如今許多白領朋友們每天麵臨這巨大的工作壓力，再加上不規律的生活習慣，使得許多男性朋友每天疲憊不堪，其實在麵對巨大的壓力是應該學會給自己減壓及時緩解疲勞，其實適當的

紅棗泡水適合經常熬夜的城市白領，可補肝腎，補氣養血，保持麵部紅潤。2、適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人，可以補氣護嗓。3、適用孕婦，可以緩解孕期便秘，貧血等症狀，而且

紅棗泡水 養肝排毒實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅韌不易消化，如果整顆衝

大棗應該是大家都很喜歡吃的吧，特別是那些朋友都喜歡吃大棗，青棗大家吃過嗎，它也是一種很常見的熱帶水果了，特別是在台灣，青棗是很出名的，而且青棗的營養價值是很高的，不僅僅是脆

枸杞和紅棗都是富含營養素的美食，很多人都將枸杞和紅棗珍藏為商品，用來待客或補充身體用。而枸杞子在很早以前就被人們當做良藥，食用方法有很多，可以用來煲湯、做菜、泡水

椰棗是一種含有多種對人體健康有好處的微量元素，吃椰棗對人體的健康有很大的好處，可以說不同的人群吃椰棗都能發揮出不同的養生功效，比如說臨床上常用椰棗來治療肝病，椰棗還經常被用

　　如今我們的生活壓力逐漸增大，失眠就成了眾所周知，酸棗仁是一種治療失眠的常見藥物，但是酸棗仁的副作用都有哪些呢?任何一種藥物都有一定的副作用，在使用酸棗仁的時候，我們也應該了解

枸杞在中藥裏麵作為一種補藥，它具有提高人體免疫力的作用，具有滋養肝腎的作用，具有養精益氣的作用等，而且枸杞還可以泡水喝，泡茶喝，泡酒喝，這樣的功效會更好。所以很多

酸棗仁是一種落葉灌木酸棗的種仁。酸棗一般在每年的八九月份就開始成熟。待其成熟後，將酸棗采下後，留下種仁，可以用來入藥。酸棗的味道酸甜可口，能夠鎮定安神，補肝寧心。而各位朋友

1.柿子 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿

蜂蜜 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五髒，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。 生薑 每天

想要做萬人迷的女性，必須要補血。女人補血能麵色紅潤還能防貧血症，那女人如何補血?女人補血可以從喝補血湯開始，那女人補血喝什麼補血湯好?推薦幾款補血湯，一起來看看。 紅棗山藥湯 原料

男人的私處需要好好保養，以免以後斷了命根子，帶來嚴重的影響。如果男人你不好意思開口的話，那就先試試以下這9種水果，對私處的治療有一手。

不要等身體不舒服了才關心自己，妹紙們，一個人的時候要好好照顧自己，你都不愛自己，還期望誰會愛你呢?所以，要從健康飲食開始，調經補血、愛護乳房。各種超有愛超實用的食療法，MM

1、南瓜 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”，南瓜富含植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，

咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這裏有一個簡單的區分方法，就是對著鏡子觀察舌苔。如果舌苔是

肝髒的健康對於人體來說是非常重要的，中醫認為四季之中，春天屬木，而人體的肝髒也是木性，所以春季的養生重點在於養肝，而養生最好的方法是通過食療來進行調理。春季養肝吃什麼最好呢

有句古話是這樣說的"早上吃薑，勝過喝參湯"，可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示，生薑更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動，具有提高脾胃功能

提起癌症，人們一定是顏色為之大變，畢竟癌症是威脅到人們健康的一個殺手，僅次於心腦血管疾病，很多人在患了癌症之後，根本沒有特效藥去進行治療，所以，我們要想避免癌症疾病的侵擾，

補血是女人養生重要話題之一，氣血充足不僅讓女性朋友們能擁有好皮膚好外在，同時也能幫助女性朋友們協調身體的健康。然而女人補血也有誤區，選擇錯誤的方式補血不僅不能達到應有的效果

在我們的日常生活中，花生是再普通不過的食物了，甚至有些人認為它其貌不揚而在飲食中把其擱置在被遺忘的角落，事實上，花生的營養價值非常高，甚至超出了許多人一直以來對它的固有認識