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季節秋
▸功效與作用
治療便秘、明目、清熱
▸營養價值(好處)
香榧富含多種營養成分,含蛋白質、碳水化合物、脂肪、糖份、多種維生素、乙酸芳樟脂、玫瑰香油。
▸副作用(壞處)
無副作用
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
食量:香榧(熟)性偏溫熱,因此不要多食用,應每次最多食用10—15粒。
香榧(熟)可剝殼直接食用,可當零食,有滋補的作用。
香榧(熟)具有宮縮的作用,因此孕婦不要食用。
香榧(熟)不宜在飯前食用,以免影響正常進餐。
▸禁忌人群
腹瀉、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黃者忌食香榧(熟)。
▸適宜人群
一般人群均可食用香榧(熟)。
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