提到蘿卜是很多人都不陌生的,蘿卜對人體的幫助很大,吃蘿卜對人體健康好處有很多,不過在吃蘿卜的時候,需要對它的一些……[查看]
超市裏各種各樣的泡菜玲琅滿目,有白菜泡菜、黃瓜泡菜、蘿卜泡菜等等,蘿卜泡菜是最受歡迎的一種泡菜,蘿卜泡菜銷量最好……[查看]
簡介蘿卜營養豐富,民間有“冬吃蘿卜夏吃薑,一年四季保安康”的說法。蘿卜的營養價值自古以來就被廣泛肯定,所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿卜含有能誘導人體自身產生幹擾素的多種微量元素,對防癌,抗癌有重要意義。
季節7-9月
▸功效與作用
消積滯;化痰清熱;下氣寬中;解毒
▸營養價值(好處)
1.促進消化,中和脾胃
泡蘿卜中含有豐富的芥子油和膳食纖維,可促進腸道蠕動,幫助消化,緩解胃部不適,中和脾胃。
2.防癌抗癌
泡蘿卜中的鈣、磷、鐵、蛋白質、無機鹽、維生素等含量較高,在預防和治療某些疾病及防癌抗癌等方麵有著顯著的功效。
▸副作用(壞處)
醃菜含硝酸鹽成分是致癌物,高鹽還極易導致高血壓心髒病等。
▸能吃嗎
可以食用,注意搭配。
宜:
泡蘿卜+紫菜=清肺熱、治咳嗽
泡蘿卜+魚=祛病益壽
忌:
泡蘿卜+人參=影響滋補
▸怎麼吃
食量:泡蘿卜,但也不可過量食用,也不宜空腹食用,以免對胃造成不適,每次應控製在100克內。
▸禁忌人群
陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食泡蘿卜。
▸適宜人群
一般人均可食用泡蘿卜,減肥愛美人群宜多食泡蘿卜。
熱門文章
蘿卜的營養價值很高,蘿卜在作用上也是有著很多方麵,對蘿卜在選擇的時候,可以放心進行,不過在吃蘿卜的時候,要注意要適量的吃,蘿卜有點辣,過多的對消化也是會有一些影響的,那蘿卜
標簽:泡蘿卜,營養價值,泡蘿卜的做法
2014-07-31
醋泡蘿卜皮是一道小菜,通常是在喝粥的時候會吃到的。而醋泡蘿卜皮的做法,很多農村的老奶奶們都是會的。因為在她們小時候就開始吃醋泡蘿卜皮了,那時候沒東西吃,很多時候都把醋泡蘿卜
標簽:蘿卜皮,醋泡蘿卜皮,醋泡蘿卜皮怎麼做
2014-07-23
蘿卜的吃法有多少種?最常見的有燉湯、炒煮、風幹、醃泡蘿卜條等,其中,泡蘿卜條是夏天最為受歡迎的吃法。為什麼說泡蘿卜條在夏天受到許多人的歡迎呢?主要是因為泡蘿卜條能夠幫助增加
標簽:蘿卜,泡蘿卜條,泡蘿卜條的做法
2014-07-29
白蘿卜是我們在平時都會經常吃的蔬菜了,它的功效是很多的,也是很多人都喜歡吃的了,白蘿卜的吃法也是很多的,有的時候用它來燉牛肉味道會很好,而且白蘿卜含有很多的維生素,以及礦物
標簽:醬油,泡蘿卜,醬油泡蘿卜的做法
2014-07-28
泡蘿卜是蘿卜的一種特殊的吃法,蘿卜的吃法非常的多,我們可以用蘿卜來炒肉,也可以用蘿卜來煮湯,蘿卜還可以用來燉湯,我們經常看到蘿卜做出的經典菜肴例如紅燒蘿卜牛筋,蘿卜排骨湯以
標簽:孕婦,泡蘿卜,生薑,魚露
2014-07-24
提到蘿卜是很多人都不陌生的,蘿卜對人體的幫助很大,吃蘿卜對人體健康好處有很多,不過在吃蘿卜的時候,需要對它的一些製作方法進行了解,醬蘿卜是不錯之選,這樣的製作方法,使得蘿卜
標簽:泡蘿卜,生抽,白糖
2014-07-16
相信大家在生活中都吃過醃製的蘿卜吧,因為醃蘿卜是我們生活中經常吃的食物,是一種比較出名的廣東小吃。泡蘿卜的味道是很酸的,但是泡蘿卜的嚼勁還不錯的,如果你們是喜歡吃酸的,建議
標簽:泡蘿卜,泡蘿卜的做法,蘿卜
2014-07-26
蘿卜是常見的一種蔬菜,我們可以在市場上麵很方便的就買到蘿卜,蘿卜的做法有很多種,我們可以將蘿卜用來煮湯也可以用蘿卜來炒肉,蘿卜還能做成餅和餡,我們這裏要介紹的一種做法就是泡
標簽:蘿卜,白醋,保鮮袋
2014-07-24
蘿卜的做法有很多種,我們可以將蘿卜拿來生炒,也可以用蘿卜做成涼拌菜,蘿卜可以用來煮湯例如做成排骨蘿卜湯,蘿卜還能用來醃製,我們下文將介紹蘿卜的另外一種做法,就是做成泡蘿卜,
標簽:泡蘿卜,白蘿卜,胡蘿卜
2014-07-24
白蘿卜是我們常見的一種蔬菜,白蘿卜我們常用來煮湯,炒肉,或者做成燉湯,白蘿卜的功效和作用非常明顯,常吃白蘿卜對於我們身體有很好的作用,而且白蘿卜還有保健養生的好處呢,常吃白蘿卜能夠
標簽:白蘿卜蜂蜜蜂蜜泡白蘿卜的功效
2014-07-23
蘿卜分為白蘿卜和胡蘿卜,蘿卜有非常高的經濟價值,蘿卜營養豐富適合我們日常食用,蘿卜的食用價值極高而且還能用於藥用,所以蘿卜也有很高的藥用價值,蘿卜有小參的叫法,可見蘿卜在養
標簽:蘿卜酸蘿卜酸蘿卜的做法
2014-07-25
蘿卜被人們譽為是小人參,蘿卜有很好的化痰和止咳的功效,蘿卜的做法非常多,我們可以用蘿卜來煮湯做出像蘿卜排骨湯這樣的菜肴,我們也可以用蘿卜來炒肉,做出牛肉炒蘿卜這樣的菜肴,蘿
標簽:酸蘿卜尖椒止咳
2014-07-24
疾病可謂是多種多樣,身體任何一個不適都有可能使某種疾病,有些疾病會讓你覺得疼痛的不行,而有些疾病卻又沒有什麼明顯的症狀,而有的疾病卻會讓你不好意思,比如說皮膚病,白癜風,狐
標簽:臭腳蘿卜水泡腳土黴素鹽薑水
2014-06-18
泡菜漂流過海來到我們國家,進入我們的生活,刮起一陣潮流,人們紛紛開始吃泡菜,使白蘿卜的吃法也走向多樣化,越來越多人用白蘿卜做原料。就這樣白蘿卜又多了一種吃法。學醃泡菜不難,
標簽:白蘿卜
2013-04-07
超市裏各種各樣的泡菜玲琅滿目,有白菜泡菜、黃瓜泡菜、蘿卜泡菜等等,蘿卜泡菜是最受歡迎的一種泡菜,蘿卜泡菜銷量最好。蘿卜泡菜口感好、脆甜辢,開胃下飯。蘿卜泡菜價格便宜,營養豐
標簽:泡菜蘿卜泡菜泡蘿卜
2014-04-16
泡菜並不是韓國的特產,我們國家在古代的時候也有泡菜,那時候我們將泡菜叫做是葅,泡菜采用的原料是蔬菜,當然我們要選擇那種纖維豐富的蔬菜,泡菜的製作是需要將蔬菜經過一定時間的發
標簽:泡菜大白菜胡蘿卜
2014-07-24
泡菜可不是韓國的特產,早在我們國家的古代就已經有食用泡菜的記錄了,泡菜可以選擇多種蔬菜做成,那麼什麼蔬菜可以用來做成泡菜呢,一般我們要選擇那些纖維豐富的蔬菜,蘿卜的纖維就非
標簽:蘿卜泡菜蘿卜鹹菜白蘿卜
2014-07-24
我國有很多北方地區在過年的時候,都會使用糯米等具有粘性的米粉,製作成為一種糕點,這種糕點就是我們經常所說的年糕,有些比較喜歡吃甜食的人,通常會在製作的時候放入一些白糖,這樣
標簽:年糕泡菜炒年糕蘿卜炒年糕
2014-06-12
泡菜可是我們日常生活中必不可少的開胃小菜,製作泡菜的原料很多,常用的是白蘿卜、胡蘿卜、圓白菜等。今天小編要給大家介紹一道白蘿卜泡菜的做法,喜歡的吃泡菜的朋友一定要學一學。
標簽:白蘿卜
2013-01-03
蘿卜在日常比較含有豐富的類胡蘿卜素,能夠保證我們日常的營養需要,對於紅蘿卜的食用方法也是非常重要的,因為紅蘿卜很容易被高溫環境破壞了營養。所以我們在日常烹調的時候需要注意溫
標簽:紅蘿卜泡甜蘿卜酸蘿卜
2014-09-09
蘿卜是我們十分熟悉的一種蔬菜,我們都知道蘿卜中含有十分豐富的微量元素,這些微量元素能夠提高人體的免疫力,而且還能夠抑製癌細胞的生長,能夠起到防癌抗癌的作用,經常吃蘿卜還可以
標簽:酸蘿卜紅蘿卜八角花椒泡椒
2014-05-26
蘿卜的做法多種多樣,可生食,炒食,做藥膳,煮食,或煎湯、搗汁飲,或外敷患處;其營養價值也非常之高,有幫助消化、防癌抗癌、增強機體免疫力等功效。今天小編給大家介紹的是泡椒蘿卜的做
標簽:泡椒
2013-07-08
泡菜是我們每一個人都特別喜歡吃的一種開胃鹹菜,而且再加上價格不高,所以現在有很多的人,每日三餐都離不開白菜蘿卜泡菜,那麼白蘿卜泡菜的醃製方法有哪些?為了你能
標簽:泡菜醃製做法家常做法做法大全
2015-04-22
蘿卜幹是很多人喜歡喝粥的時候吃的一道小菜,每個人因為口味的不同,往往喜歡吃的蘿卜幹的味道也是不一樣的。但是,說到蘿卜幹泡製方法,知道的人還是很少的。大多數人在食品麵前,扮演
標簽:蘿卜幹泡製方法蘿卜幹小菜
2014-07-01
很多朋友都知道,蘿卜是一個非常好的食物。俗話說冬吃蘿卜夏吃薑,不勞醫生開藥方。相信大家對薑的吃法都了解,家家必備。說到蘿卜就會想起那一片片的蘿卜地了。到了收獲的季節就能看到
標簽:蘿卜蘿卜幹蘿卜泡菜
2014-07-29
白蘿卜是我常見的一種蔬菜,白蘿卜有很高的營養價值和很好的養生功效,常吃白蘿卜能夠起到一定的食療效果,所以白蘿卜也是人們非常喜歡的一種蔬菜,白蘿卜做法很多種,我們既可以生吃白
標簽:白蘿卜泡白蘿卜蔬菜
2014-07-31
泡椒蘿卜在川菜當中可謂是鼎鼎大名,在以前農村當中幾乎家家戶戶都會醃製泡椒蘿卜,但是隨著城市化進程逐漸加速,泡椒蘿卜這種傳統的川菜會做的人越來越少。其實做泡椒蘿卜非
標簽:蘿卜怎麼做家常做法做法大全
2015-07-16
白蘿卜是我們非常熟悉的一種蔬菜,白蘿卜不但味道很好而且經常吃還能起到很好的養生功效和保健的作用,此外白蘿卜還能起到很好的減肥瘦身作用和美容的好處 白蘿卜,根莖類蔬菜,十字花科蘿卜屬
標簽:白蘿卜怎麼做家常做法做法大全
2015-02-12
現代人生活水平高,吃什麼有什麼,很多人不注意飲食控製,每頓不吃蔬菜和饅頭、米飯,大魚大肉當成主食可著勁的吃。提起運動就直搖頭,躺在床上懶得動。造成三高人群越來越多,一旦確診
標簽:血壓高醋泡花生米胡蘿卜汁
2014-04-18
很多人都喜歡吃四川泡菜,但是四川泡菜的做法有多少人能真正了解呢?四川泡菜的原材料一般都是新鮮的蔬菜,通過長時間的發酵而產生的一種利口下飯的小菜,是對一些我們在餐桌上麵常常可
標簽:四川泡菜的做法水蘿卜
2014-04-24
猜你喜歡