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火腿腸的做法

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如何判斷火腿腸是否變質

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火腿腸

詳情|圖片

簡介火腿腸是深受廣大消費者歡迎的一種肉類食品,它是以畜禽肉為主要原料,輔以填充劑(澱粉、植物蛋白粉等),然後再加入調味品、香辛料等物質,采用醃製、斬拌、高溫蒸煮等加工工藝製成,其特點是肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長。

季節夏、秋

功效與作用

提高免疫力、開胃消食

營養價值(好處)

火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養,還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優點,還適合加工成多種佳肴。

副作用(壞處)

1、火腿含鹽量高,屬高鈉食品,高血壓患者和老年人不宜食用。高鈉飲食對人體健康不利,是導致胃潰瘍、胃癌的元凶之一,對生高血壓有位明顯。
2、高鈉飲食還會造成鈣丟失。用水煮火腿可使部分火腿鹽分析出。

能吃嗎

可以食用,具有提高免疫力、開胃消食的功效

怎麼吃

火腿腸可以直接食用,也可以入菜。

禁忌人群

懷孕期,孕婦,學齡前兒童,學齡期兒童,老人,久病體虛人群不宜食用火腿腸。

適宜人群

一般人均可食用火腿腸。

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