孕婦的飲食是需要得到我們特別的照顧，我們一直認為孕婦可以多補充營養，如果補充不夠的話容易出現營養不良而影響到胎兒的身體發育，補充太多自然是可以代謝出來。這個觀點是錯誤的，因為有很多營養補充太多不但不利於孕婦的身體，而且還可能導致孕婦出現身體的不適甚至導致流產。
孕婦對於維生素的補充就應該適量就好，很多孕婦知道維生素C對於身體有非常大的好處，所以孕婦就拚命的補充維生素C，其實攝入過量的維生素C是有可能導致孕婦出現流產的。
香榧，(學名：Torreya grandis Fort. ex Lindl. cv.Merrillii.)，別名中國榧，為紅豆杉目、紅豆杉科、榧樹屬常綠喬木，中國原產樹種，是世界上稀有的經濟樹種，主要生長在中國南方較為濕潤的地區，生於海拔1400米以下，溫暖多雨，黃壤、紅壤、黃褐土地區，目前主要分布於中國安徽黟縣、浙江諸暨、富陽等地。
香榧高可達25m，是榧樹中的一種，通常通過嫁接而來。香榧生長成熟期為三年：第一年開花，第二年結果，第三年成熟(不過一般一棵香榧樹需要幾百年才能開花)。花期4月中、下旬，果熟翌年9月，其果實一簇一簇地長在枝條上，素有"三代果"之稱，一棵樹上，往往一年果、兩年果同時存在。香榧的果實為堅果，營養價值極高。幹果稱“香榧子”，為著名的幹果，橄欖形，果殼較硬，內有黑色果衣包裹淡黃色果肉，可食用，營養豐富。在東亞國家榧木是被用來製作棋盤的高級木料。
香榧果營養豐富，風味香醇，具有保健、藥用價值和綜合開發利用價值。香榧種仁經炒製後食用，香酥可口，是營養豐富的上等幹果。
觀賞價值
枝繁葉茂，形體美麗，是良好的園林綠化樹種和背景樹種，又是著名的幹果樹種，浙江紹興會稽山脈中部一帶的香榧種子聞名世界，種仁、枝葉可入藥。
功效主治
殺蟲，消積，潤燥。治蟲積腹痛，小兒疳積，燥咳，便秘，痔瘡。
①《本經》：主腹中邪氣，去三蟲，蛇螫。
②《別錄》：主五痔。
③陶弘景：療寸白。
④孟詵：令人能食，消穀，助筋骨，行營衛，明目。
⑤《日用本草》：殺腹間大小蟲，小兒黃瘦，腹中有蟲積者食之即愈。又帶殼細嚼食下，消痰。
⑥《生主編》：治咳嗽，白濁，助陽道。
⑦《本草備要》：潤肺，殺蟲。
⑧《本經逢原》：與使君子同功。
⑨《本草再新》：治肺火，健脾土，補氣化痰，止咳嗽，定嗬喘，去瘀生新。
藥理作用
榧子浸膏在試管內對豬蛔、蚯蚓無作用，有謂能驅除貓絛蟲。日本產榧子含生物堿，對子宮有收縮作用，民間用以墮胎。
附方
①治寸白蟲：榧子日食七顆，滿七日。(《食療本草》)
②治白蟲：榧子一百枚。去皮，火燃啖之，能食盡佳，不能者，但啖五十枚亦得，經宿蟲消自下。(《救急方》)
③治十二指腸蟲、蛔蟲、蟯蟲等：榧子(切碎)一兩，使君子仁(切細)一兩，大蒜瓣(切細)一兩。水煎去滓，一日三回，食前空腹時服。(《現代實用中藥》)
④治卒吐血出：先食蒸餅兩三個，以榧子為末，白湯服三錢，日三服。(《聖濟總錄》)
上文我們介紹了孕婦雖然需要豐富的營養，但是我們也不能補充太多的營養，營養過剩的話不利於孕婦的健康以及胎兒的發育，上文提到的香榧雖然有觀賞的價值而且有非常高的食用價值和藥用價值，但是香榧有收縮子宮的作用，民間是采用香榧來墮胎的，所以孕婦千萬不要吃香榧。
