酸棗仁是一種落葉灌木酸棗的種仁。酸棗一般在每年的八九月份就開始成熟。待其成熟後，將酸棗采下後，留下種仁，可以用來入藥。酸棗的味道酸甜可口，能夠鎮定安神，補肝寧心。而各位朋友將果肉吃掉後，酸棗核留下曬幹後留起來，因為酸棗仁的功效與作用及食用方法非常之多，可留作日後使用。
如果在燉湯時，將酸棗仁炒熟後，磨成細末，然後調入蜂蜜和開水服用，每天喝上半杯，對於安神補腦十分有效。除了這種用法，它的用處還有很多。下麵就酸棗仁的功效與作用及食用方法詳細的來說一下。
1、酸棗仁治虛勞虛煩，不得眠： 酸棗仁二升，甘草一兩，知母二兩，茯苓二兩，芎窮二兩。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。
2、酸棗仁治心髒虧虛，神誌不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易於健忘，睡臥不寧，夢涉危險，一切心疾：酸棗仁(微炒，去皮)、人參各一兩，辰砂(研細，水飛)半兩，乳香(以乳缽坐水盆中研)一分。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。
3、酸棗仁治膽風毒氣，虛實不調，昏沉睡多：酸棗仁一兩(生用)，全梃蠟茶二兩，以生薑汁塗炙，令微焦，搗羅為散。每服二錢，水七分，煎六分，無時溫服。
4、酸棗仁治睡中盜汗： 酸棗仁、人參、茯苓各等分。上為細末，米飲調下半盞。
酸棗仁的食用方法：酸棗仁不但可以做粥，還可以做湯。
做酸棗仁粥的方法十分簡單：將酸棗仁、生地黃各10克、粳米100克一起煮粥即可。也可將其與人參、茯苓一同放入粥中同煮。關於酸棗仁的功效與作用及食用方法就先說這麼多，朋友們在信用酸棗仁時切不可貪多，要注意用量，隻有如此，才能更好的達到保健的目的。
