酸棗仁在平時可以泡水喝嗎？

前幾天我去超市買了很多的酸棗吃，我的老伴告訴我酸棗仁對人體健康有好處，所以我想問下酸棗仁可以泡水喝嗎？

酸棗仁就是屬於北方酸棗核，這種物質不建議直接服用，十分不容易消化，並且直接將酸棗仁泡水的話，效果就沒有全都表現出來，所以建議最好磨碎了泡水喝對人體是十分有好處的。酸棗仁泡水有很多的功效：第一點，安神補腦。第二種，鎮痛安定。對於長期失眠的人可以選擇用酸棗仁粉泡水喝的方法來治療，或者是用酸棗仁煮粥也是能夠起到酸棗仁的功效的。